mis distractores y acciones para evitarlos

mis distractores 

1- mi hija cuando estoy en casa mi pequeña se pasa el tiempo detrás mio, la acción para evitarlo en mi tiempo  de estudio sera distraerla o entretenerle con juegos u otras actividades

 

2- las redes sociales una de las mas comunes distracciones son los grupos de trabajo ya que muchas de mis ventas y contactos los hago via whats app o por facebook, mi acción sera dejar mis notificaciones en silencio y alejar mi móvil para evitar la tentación de usarlo en mis horarios de estudio.